调息

气功术语。指练功时调整呼吸的方法。调息的主要作用是：❶调动内气，使之聚集储存于身体某一部位，并逐步循经运行。
❷调息对意念的集中有一定的作用。调息的方法主要有自然呼吸法、深呼吸法、腹式顺、逆呼吸法等。教学时，不论动功或静功，均应先练习自然呼吸法，通过此法的练习体会练功时呼吸深、长、细、匀的感觉，进而再根据所教功法的要求，教其他的呼吸方法。