过度紧张

在训练或比赛中，由于体力负荷超过人体机能能力所引起的一种病理状态。常在大强度运动或比赛后即刻或短时间内发病，多见于训练水平低、比赛经验少、患病或长期中断训练者。临床表现有急性胃肠功能紊乱、应激性溃疡、昏厥、急性心功能不全、心肌损伤、脑血管痉挛等。急性胃肠功能紊乱是最常见症状，表现为恶心、呕吐、头晕、头痛、面色苍白、极度衰弱，多发生在中、短距离跑、游泳和自行车运动之后。有时由于胃肠道血管痉挛可引起出血性糜乱，此时呕吐物呈咖啡样，这称为应激性溃疡。出现上述症状时应让患者平卧休息，注意保暖，吃流食，这样很快就可使患者恢复健康。昏厥可由“重力性休克”引起，也可能与心脏异常有关，应认真观察。昏厥时应让患者平卧休息，嗅以氨水或针刺人中，有条件可给氧气吸入或静脉注射25～50%葡萄糖40～60毫升，必要时应送医院治疗。预防的措施在于遵守训练原则，特别是循序渐进原则。