| 词条 | 长拳 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 067 长拳中国拳派之一，少林拳术代表。中国宋代已出现专称长拳的拳种套路；近代以来一般是将查拳、花拳、红拳、炮拳等众多拳种均列入长拳，使长拳成为少林拳一大门派。新中国建立后新编长拳，是吸取查、花、红、炮诸拳种之长，把长拳的手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规格化，按长拳运动方法序列编成的，包括窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏曲折的新长拳套路。其特点是姿式舒展大方，动作灵活迅速，出手长，跳的高，蹦的远，刚柔相济，快慢相间，迅速镇定，节奏分明。是全国武术竞赛表演项目之一。 长拳历史上曾把具有姿势舒展、动作快速灵活、节奏明显、多窜蹦跳跃、起伏转折、放长击远特点的查拳、华拳、炮拳、洪拳、少林拳、六合拳等拳种统称为长拳。现在是指以查拳、华拳为素材，主要由武术专业队创编，用于表演或竞赛的自选和规定的拳术、器械套路。 长拳Changquan拳术种类之一。指技法以放长击远为主的一类拳术。如传统的查拳、花拳、华拳等均属此类。现代新编长拳是在中华人民共和国成立后发展起来的一个拳种。50年代末，即开始成为我国武术套路表演和竞赛的主要内容。其特点讲究姿势舒展大方、动作刚柔相济、起伏转折、灵活多变、动迅静定、节奏分明。我国大、中、小学体育教材中的武术内容，为新编长拳的简单套路。 长拳❶武术拳系。因技法多长击得名。包括查、花、炮、红等拳。姿势舒展、动作灵活，力点清晰、动迅静定、节奏鲜明，刚柔相济。尤多窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折、跌扑滚翻动作。 长拳武术拳种之一。长拳一词，较早见于明代戚继光所著的《纪效新书·拳经捷要篇》，其中载有“古今拳家，宋太祖有三十二势长拳”。这里的“长拳”指的是流传于当时的一个拳种。明代程宗猷所著的《耕余剩技·问答篇》中，也载有“长拳有太祖温家之类，短打则有绵张任家类”。这里的“长拳”与短打相提，是武术中曾有过的一种拳术分类。中华人民共和国成立以后，长拳一词曾为传统的查拳、华拳、炮拳、红拳、花拳等姿势舒展、动作灵活、快速有力、起伏转折、变化明显和有窜蹦跳跃等动作的拳种总称。自70年代起，长拳一词逐渐明确为“现代新编长拳”。即由国家武术领导机构倡导、在各省武术专业队中开展和竞赛的自选套路以及甲组、乙组、初级套路等。之所以称之为长拳，是因其运动内容不论拳术和器械均是在吸取传统的查、华、炮、红等拳种之长的基础上，将手型、步型、手法、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作统一规格化，并按照长拳的运动方法编成各种套路。“新编长拳”总的特点是姿势舒展大方，动作快速灵活，运动幅度大，跳得高，蹦得远，快慢相兼，刚柔相济，动迅静定，节奏分明，具有较好的表演效果和培养青少年良好身体姿态的作用。是青少年喜爱和适合青少年习练的拳种之一。老年人练习长拳可提高身体各关节的运动幅度和身体的灵活性，但在练习时速度要适当放慢，翻腾、跳跃动作可简化或不做。 长拳一般将查拳、花拳、炮拳、红拳等均列为长拳。现代长拳吸取这些拳种之长，把长拳类型的手法、手形、步形、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规格化，按照长拳运动方法编成窜蹦跳跃、闪展腾挪和起伏转折在内的各种拳械套路。其特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手急，动迅静定，节奏引明。长拳在技术上要求是： 长拳一般将查拳、花拳、炮拳、洪拳等均列为长拳。现代长拳吸取这些拳种之长，把长拳类型的手法、手形、步形、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规格化，按照长拳运动方法编成蹿蹦跳跃、闪展腾挪和起伏转折在内的各种拳械套路。其特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手急，动迅静定，节奏引明。 长拳武术中拳术类别之一。明代戚继光曾把拳系分为长拳、短打两种。长拳通常在出手或出腿时以放长击远为特征，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。拳路清楚，力点明确，出手含蓄，刚柔相济。如查拳就是典型的长拳。古时太极拳亦称“长拳”。 |
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