鞍马

竞技体操所用器械。比赛用鞍马马长160厘米，宽35～36厘米，鞍环至地面高122厘米，鞍环高12厘米，环间距41～45厘米，且可调整，环切面直径3.5厘米。用鞍马作为器械进行运动练习，起源于古罗马，当时作为训练骑士的模拟器械出现，做各种跳上、跳下和支撑移动动作。近代应用鞍马进行竞技体操比赛始于1896年第1届奥运会。鞍马是体操中最典型的支撑项目，它包括各种摆越、交叉、全旋（双腿和分腿波浪式）、转体、移位及各种下法。近20年鞍马动作技术有了很大发展变化，表现为练习部位增多、多方位转体移位、多类型立体化动作一再出现、成套动作加难加长、倒立和倒立转体下已十分普遍，动作趋于复杂，连接更为精确而富有节奏。由于成套动作必须用两臂不停顿地在马的各部位变换支撑点，并在旋转的运动中维持重心的平衡，要求运动员具有很强的支撑能力和十分灵敏而协调的肌肉控制能力。少年儿童的鞍马训练，多从低山羊和无腿无环鞍马上的全旋练起，然后过渡到标准鞍马。这是少年儿童早练、多练、练好鞍马的有效途径。

鞍 马

鞍马

凡以描写马为主的画，统称“鞍马”。

鞍马

男子竞技体操项目之一。比赛用鞍马由马身、马腿、鞍环和腹下拉链组成。马长1.60m、马宽0.35m、马高1.05m（从垫子上沿量起）。鞍环距马背高度0.12m、鞍环宽0.31m、两环相距0.40～0.45m。全套动作要求两臂支撑在马的各个部位，用不同的支撑方式不停顿地完成不同的全旋和摆越动作，可以有通过手倒立加转体或不加转体的动作。鞍马相传起源于古罗马，是当时作为训练骑士的模拟器械，后逐渐发展为现在的运动项目。在1896年第1届奥运会上被列为正式比赛项目。