女丹

女子修炼功法。由于男女生理上的差异，女子修炼与男子的功法也就不尽相同。元代女真人孙不二就曾著有女丹诗，论述女丹功法。《女功指南》中说：“男以精为本，女以血为本。”在入手功夫中，男子是炼精化气，女则则是炼血化气，又名太阴炼形，丹诀云：“男伏白虎，女斩赤龙。”在这步修炼过程中，意守膻中(男子守下丹田)，此窍在两乳之间，调息静气，闭目存神;按揉乳间，调动机能。炼血化气，气凝膻中，以至斩断赤龙(即炼断月经)，化阴体为阳身(丹道以女性为阴，男性为阳)。在炼功中有壬水和癸水之分，月经前为壬水，经后为癸水，壬水至清，是修炼的重点，经期忌炼。老年天癸(月经)绝者，应用功夫使月经行通，再炼有为无。炼形功夫完成后，其它功夫则与男子基本相同。其理论同样是建立于“顺以生人，逆则成仙”的基础上的。道教对女丹的认识，无疑对人体科学的研究是有价值的，但女子在修炼中行功断经，应当慎之，切忌盲目行事。