戳脚翻子

拳种之一。与翻子拳融汇发展而成。主要流行于东北各省。注重练气，有“气练三心”(手心、脚心、顶心)之说。练法强调上下相随，气力融合，注重腿、腰、臂之功;打法强调手领脚出，脚出手到。拳打四面八方，脚踢三盘九点。拳法讲“起、落、钻、翻、崩、转、横、直”;臂膀讲“压、挂、推、打、崩、抱、劈、砸”;腿法讲“跺、蹶、寸、摆、插、点、圈、掀”;身法讲“闪、转、藏、展、挫”;劲力讲“硬、脆、滑、寸”。