冲拳

长拳手法之一。其基本练习为：❶两脚左右开立，与肩同宽，两拳抱于腰间，肘尖向后，拳心向上，挺胸、收腹、直腰，目视前方。
❷右拳从腰间向前冲出，肘关节过腰后，前臂快速内旋，同时左肘向后牵拉，力达拳面。可左右交替连续进行。动作要领：拧腰，顺肩，急旋前臂。冲拳时，拳走直线，并要有寸劲；冲拳后，臂要伸直，高与肩平。教学重点：应强调：❶肘擦肋而出，防止外展。
❷肩下沉，使冲拳有力。
❸两拳击打在相同的止点上。
❹一拳冲出的同时，另一拳要用力拉回。

冲拳

冲拳Chongquan

手法之一。为进攻性拳法。是在拧腰顺肩的同时，以拳面为力点，手臂由屈至伸并快速旋臂、使拳由拳位冲出的动作。

前冲拳

侧冲拳

双冲拳

上冲拳