动作的基本要素dongzuo de jiben yaosu

构成体育动作的必要因素。主要包括：动作姿势、动作的轨迹、动作的时间、动作的速率、动作的速度、动作的力量、动作的节奏等。但同时，动作所包含的这些基本要素又不是孤立的，它们之间是相互联系、相互影响的。在体育教学和实践中，完成任何动作练习，都与掌握和运用上述的基本要素有直接的关系，因此，具体分析和研究这些要素以及在实践中合理地加以运用，对提高教学质量和体育锻炼的效果，都具有十分重要的意义。