“南拳”的意思、由来及中英文翻译是什么-中文百科知识-开放百科全书

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南拳

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释义

南拳

武术拳种之一。它的流派繁多，广泛流传于中国南方各省。如广东省就有洪家拳、刘家拳、蔡李佛拳、李家拳和莫家拳5大家。福建省有咏春拳、五祖拳、鹤拳和罗汉拳等。南拳的主要特点是步法稳固、手法多样、跳跃少、动作紧凑、刚劲勇猛，常伴有发声吐气来助动作的发力。南拳器械主要有南棍、大杆、三尖叉、柳公拐、耙等，这些器械的练法均具有南拳特色。南拳在1960年被国家列为武术竞赛重点项目之一，继之又被列为体育院校的教材内容，在历届全国武术表演和比赛中均占有重要地位。南拳在新加坡、马来西亚、菲律宾、印度尼西亚等东南亚国家流传较广，有很大影响。

南拳Nanquan

拳术种类之一。是中国广东、福建、广西、湖南、湖北等地流传的拳派总称。南拳历史悠久，内容丰富。广东南拳有洪家拳，刘家拳、蔡李佛拳等。福建南拳有五祖拳、白鹤拳等。广西南拳有周家拳、小策打等。湖南南拳有巫家拳、薛家拳、岳家拳等。湖北南拳有洪门拳、孔门拳、鱼门拳等。南拳器械除刀、枪、剑、棍等主要兵器外，还有三尖叉、耙、冲担、板凳等劳动工具和生活用具的练习方法。南拳器械具有南拳的风格和特色。南拳的主要特点是步稳势固、手法多变，动作紧凑刚劲，并常以发声吐气来助发力和拳势。南拳还广泛流传于新加坡、马来西亚、菲律宾、印度尼西亚等东南亚国家。

南拳

武术拳系。因流行中国南方诸省得名。在东南亚也颇具影响。流派纷繁，以步稳，拳刚、势烈、多短拳、少跳跃、以声气催力等共同特点而别于长拳。

南拳

为我国南方各省的拳种和流派的总称。据史料记载，南拳距今已有400年的历史。中华人民共和国成立以后，南拳于1960年被列为我国武术竞赛的重点项目。南拳流行于我国广东、广西、福建、湖南、湖北、江西、浙江、四川等地，其内容因地而异。广东的南拳种类较多，主要有洪、刘、蔡、李、莫5大名派，另外还有蔡李佛拳、虎鹤双形、侠家拳、白眉拳、咏春拳、南枝拳、刁家教等。福建的南拳主要有太祖拳、五祖拳、白鹤拳、地术犬法等。湖南的南拳主要有巫家拳、薛家拳、岳家教等。湖北的南拳主要有洪门、鱼门、孔门等。江西的南拳主要有硬门拳、字门拳、三十六路宋江拳等。浙江的南拳主要有洪家拳，黑虎拳等。四川的南拳曾被称之为“峨嵋派”，拳种较多，主要有余门拳、白眉拳和曾、赵、杜、岳四大家以及化门拳等。各家南拳的共同特点主要有：
❶手法多样。南拳手法包括拳法、掌法、爪法、钩法、指法、肘法和桥法（用前臂攻防的技法）等。桥法为南拳所特有，主要的桥法有劈桥、沉桥、截桥、穿桥、滚桥等。在南拳的套路中，多有步型不变而手法连续变化和“一步几变手”的动作。
❷步法稳固。南拳套路中多有各种步法和步型的变换动作，其步型步法和其它拳术相比，显得更加平稳有力。南拳步型主要有马步、一字马步、二字马步、弓步、双弓步、跪步、虚步、蝶步、独立步、骑龙步等；步法除上步、退步、跨步等基本步法外，还有麒麟步、走马步、鹤步、雀跃步、蛇步、拖步等花势步法。南拳很少有跳跃动作；腿法多用高不过肩、低不过腰的“中腿”。
❸劲力刚健。南拳有长劲、短劲、飘打劲、连绵劲、撞抖劲等多种发劲方法，各种发劲均以刚劲为基础。
❹发声助威势。南拳讲究“吐气顺开声”，在发力时以“嘻”、“喝”、“嗌”、“呣”等声音为主，在不同的象形拳势中，还有不同的发声方法。如蛇形拳势发“呼”、“咶”等声，龙形拳势发“唏”、“呵”、“哈”等声；虎形拳势发“哗”声等。南拳类的器械套路主要有南棍、大杆、三尖叉、柳公拐、四门刀、梅花刀、合仔刀等；还有锄头、扁担、板凳等生产、生活用具的练法。其练习风格与南拳相同，均勇猛雄浑，刚劲有力。南拳不仅在国内受到人们的喜爱，还广泛流传于新加坡、马来西亚、印尼等东南亚国家，以及欧美的一些国家。南拳刚劲有力，颇受青壮年人喜爱，南方有很多老年人自年轻时就练习南拳，至老年时身体仍然健壮有力。在历届全国武术观摩交流大会上，南方各省的代表中均有老年运动员参赛，其赛绩亦名列前茅。

南拳

南拳是主要流传于中国南方各地拳术的统称。其起源可以追溯到明代。南拳不仅在国内有广大的爱好者，而且在新加坡、马来西亚、菲律宾、印尼等东南亚国家也有很大影响。南拳种类很多，南方各地流传的南拳往往自成体系，各具特色。其中广东南拳有洪家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、蔡李佛拳、虎鹤双形拳、侠家拳、咏春拳等；福建南拳有鹤拳、王祖拳、太祖拳、罗汉拳、梅花桩、连城拳和地术火法、泳家拳等；广西南拳有周家拳、屠龙拳、小策打等；浙江南拳有洪家拳、黑虎拳、金刚掌、岳家拳等；湖南南拳有巫家拳、洪家拳、薛家拳、岳家拳等；湖北南拳有洪门拳、鱼门拳等；此外还有温州南拳、台州南拳、江苏南拳以及江西流传的三十六路宋江拳、虎拳、四川的峨嵋拳、佘家拳、白眉拳等。南拳所用器械主要有南棍、大杆、四门刀、梅花刀、合门刀（也称双合刀）、双刀、三夹叉、单锏、双铜、柳公拐、斧、矛、盾、耙等，还有扁担、锄头和板凳等民用兵器。这些器械的练法都具有南拳的特点，并和南拳拳术一样，既可单练，也可对练。
南拳虽然流派很多，但都具有劲力饱满、动作紧凑、刚柔相济，以刚为主等特点。主要是：
❶手法多样。正如《拳谚》所说： “一势多手”、“一步几变手”，而且“多短拳”，故人称： “南拳北腿”。手法有拳、掌、爪、钩、指以及各种指法、桥法等。其中桥法是南拳的特有手法。即直臀或屈臀形成 “桥” 形，进行圈、盘、切等的手法。
❷动作紧凑，劲力刚健。发劲有三种形式，一为快速用力，如 “云步双冲拳”；二为短劲发力，即手臂保持一定弯曲，用劲短促，挥动幅度较小，如钩掌、短撞掌等；三为匀速用力，即在臀部持续紧张的情况下慢而均匀，用力推出，如单双推掌，碟手推等。
❸步法稳固，重心较低，强调桩步为基本功。《拳谚》说： “未学功夫，先学扎步”。扎马即桩功。桩功的训练为南拳稳势烈的特点提供了基础。
❹快慢相同，长短并用。快时迅速猛烈，慢时沉稳有力。
❺身法要做到吞吐浮沉，靠蹦闪转，腰腿身手要贯患一致，做到手起肩随，腰催周身，完整一气。
❻气沉丹田，发声吐气。南拳常配合发力因势发出喊声，这有助于动作饱满刚健，显出南拳在刚劲风格。
❼南拳要求出手居中，注意门户，反应敏捷，“触即变发箭”。

南拳

又称湖南南拳，它是南少林等拳种与湖南地方拳种相结合的产物，遍布全省各地。南拳的特点是：套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常伴以声助威，技击性强。拳术套路共有399套，其中主要的有虎头手、二狮抡球、开桩拳、柳叶拳、四际拳、三合拳、八合拳、八门拳、飞桩、罗汉十八手、双合印、五马破槽、天固拳、四门拳、一树梅、挤角步、龙门六肘、龙门直胸拳、猛虎下山、秘宗十二技掌、秘宗十八奇、秘宗散手拳、金鸡十拳、丁字拳、野猿梅花拳、高桩拳、旋风拳、峨嵋猴拳等。南拳讲究桩功，有坐桩、丁桩、跪桩、败桩等，以练坐桩为主。还有练药手、打砂袋、铁砂掌、点穴功、童子功、罗汉功、青龙功、排打功等。

南拳

南拳是主要流传于中国南方各地拳术的统称。其起源可以追溯到明代。南拳不仅在国内有广大的爱好者，而且在新加坡、马来西亚、菲律宾、印尼等东南亚国家也有很大影响。南拳种类很多，南方各地流传的南拳往往自成体系，各具特色。其中广东南拳有洪家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、蔡李佛拳、虎鹤双形拳、侠家拳、咏春拳等；福建南拳有鹤拳、王祖拳、太祖拳、罗汉拳、梅花桩、连城拳和地术火法、泳家拳等；广西南拳有周家拳、屠龙拳、小策打等；浙江南拳有洪家拳、黑虎拳、金刚掌、岳家拳等；湖南南拳有巫家拳、洪家拳、薛家拳、岳家拳等；湖北南拳有洪门拳、鱼门拳等；此外还有温州南拳、台州南拳、江苏南拳以及江西流传的三十六路宋江拳、虎拳、四川的峨嵋拳、余家拳、白眉拳等。南拳所用器械主要有南棍、大杆、四门刀、梅花刀、合门刀（也称双合刀）、双刀、三夹叉、单锏、双锏、柳公拐、斧、矛、盾、耙等，还有扁担、锄头和板凳等民用兵器。这些器械的练法都具有南拳的特点，并和南拳拳术一样，既可单练，也可对练。
南拳虽然流派很多，但都具有劲力饱满、动作紧凑、刚柔相济，以刚为主等特点。主要是： (1)手法多样。正如《拳谚》所说：“一势多手”、“一步几变手”，而且 “多短拳”，故人称： “南拳北腿。”手法有拳、掌，爪、钩，指以及各种指法，桥法等。其中桥法是南拳的特有手法。即直臀成屈臀形成 “桥”形，进行圈、盘、切等的手法。(2) 动作紧凑、劲力刚健。发劲有三种形式：一为快速用力，如 “云步双冲拳”；二为短劲发力，即手臂保持一定弯曲，用劲短促，挥动幅度较小，如钩掌、短撞掌等；三为匀速用力，即在臀部持续紧张的情况下慢而均匀，用力推出，如单双推掌，叠手推等。(3) 步法稳固，重心较低，强调桩步为基本功。《拳谚》说： “未学功夫，先学扎步。”扎马即桩功。桩功的训练为南拳稳势烈的特点提供了基础。(4)快慢相间，长短并用。快时迅速猛烈，慢时沉稳有力。(5) 身法要做到吞吐浮沉，靠蹦闪转，腰腿身手要贯通一致，做到手起肩随，腰催周身，完整一气。(6) 气沉丹田，发声吐气。南拳常自己合发力因势发出喊声，这有助于动作饱满刚健，显出南拳在刚劲风格。(7)南拳要求出手居中，注意门户，反应敏捷，“触即变发箭”。

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