075 太极推手

简称推手，是太极拳双人徒手对抗项目。推手有单推手、双推手、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等。其中最基本的是定步双推手，亦称四正推手。推手技法主要是掤、捋、挤、按，采、挒、肘、靠。推手时，两人手臂相搭，按一定程序互相推挽；力争牵制对手，使其失去平衡，进而趁势将其发放出去，使之掷跌于地，而自身安定自如。推手时严禁用踢、摔、击打、擒拿等手段，是一种彼此制约、别具一格的对抗运动。