家庭的体育保健jiating de tiyu baojian

儿童、青少年的体质如何，家庭负有重要责任，甚至可以说起着决定作用。家庭体育保健的任务是给孩子创造良好的物质生活条件，促进儿童、青少年身体健康发育成长。家庭体育保健的内容是；❶根据家庭的经济状况和孩子生理上的需要，加强物质营养，并科学地安排孩子的营养结构；
❷培养良好的生活习惯，不挑食、不厌食，不暴饮暴食，要早睡早起，生活有规律，不要过分疲劳；
❸保护孩子的安全，避免各种伤害事故；
❹带孩子参加户外活动、游戏、郊游，进行各种体育锻炼；
❺教育孩子讲究卫生，加强疾病预防，有病及时进行治疗。孩子的体质状况是家长普遍十分关心的事，但进行体育保健要注意科学性。首先，加强物质营养，要从孩子的实际需要出发，不要滥用营养品，防止营养过剩；其次，要加强体育锻炼，增强孩子的体质，增强防病、抗病能力。身体长得胖，不是孩子健康的重要标志，更重要的是筋骨强健，适应环境的能力强。第三，孩子有病要治病，但没病要少吃或不吃保健药。