尝试回忆记忆法

在仅把识记材料阅读了很少几遍，对其内容尚不熟悉的情况下，就试着回忆其内容的记忆方法。用尝试回忆的方法进行记忆，比用单纯地反复阅读的方式进行记忆效果要好。这是因为，尝试回忆能促使人们集中注意力，调动大脑积极地进行思考，并避免因阅读次数过多而引起的单调、枯燥感。有关实验说明，利用尝试回忆记忆法进行记忆时，用于阅读和回忆的时间比例一般应保持在1∶4左右，即把全部时间的1/5用于阅读，4/5用于记忆，这时往往效果最好。