性和谐

是指夫妻在性交时能做到互相协调，融洽、配合默契，双方同时获得快感并达到性高潮的状况。性伴侣双方有丰富的性知识，双方感情真挚，并能互相体谅，互相尊重，才能达到性交契合。一般而言，男性性欲强烈，旺盛，性兴奋迅速；女性的性欲相对平淡，性兴奋相对迟缓；男性性冲动出现较快，进入高潮也迅速而消退期也较快；女性性冲动发生缓慢，性高潮也维持时间相对较长，消退期也较长。男性性欲主要集中于性器官，性交欲望强烈；女性性欲较为广泛、复杂，需事前充分爱抚之后，才能达到一定性兴奋，才有性交欲望。最理想的性生活是双方同时达到性高潮，或让女方先达到高潮，男方再达到高潮。但同时高潮是可遇而不可求的事，过分追求，反而不利于性和谐，因为性反应的个体差异太大，很难完全同步。性交时，双方要注意调节情感，互相配合，力求契合。