情绪失常qingxu shichang

由于情绪压力或情绪上受到打击， 或受到刺激而导致的情感或行为的失调、异常。情绪失常通常分为过度强烈反应和过度消极反应两种。长期处于某种情绪压力之下，或者强烈的挫折、重大的打击等，都会造成情绪失常。如：一般的紧张，过度的焦虑，可以提高效率、引发兴趣。但是如果长期处于紧张、焦虑之中，长期地忍受挫折和打击，有机体经常处于心理应激状态下， 经常处于不正常的焦虑水平，就会对身体产生全面不良影响，最终导致情绪失常。因此，人应当注意发挥个体主观意识和认识对情绪的制约作用，应当“客观地”让情绪袒露，并加以控制。此外，为防止情绪失常的产生，人应当建立积极、乐观、进取的人生态度， 培养广泛的兴趣和坚定的信念，思想要有所寄托，注意多参加社交活动，与人交流。感情在人际交流中的互相感染和同情， 是调节自身情绪、导致良好适应的必要支持，也是防止情绪失常的有效手段。