支撑移行

两臂支撑身体，在双杠上做交替移动的动作。一般先由双杠一端支撑开始，两臂依次向前移行。练习时两肩要顶起，重心左右移动。初练时可做原地支撑左右臂交替推离双杠的动作，然后过渡到支撑移行。在独立完成的基础上，可进行下肢负重移行练习，也可做两臂同时推离杠面的跳动移行。