紧张jinzhang

个体面对不能预测后果或具有威胁性的情境时所感受到的心理压力。适度的紧张为正常的心理活动所必需， 过度的紧张则会威胁机体的健康。美国的赫姆斯 (Holmes) 等人曾经编制了一个《心理紧张量值表》，列举出43种事件对个体产生心理紧张的指数。如果一年内的心理紧张累加指数在150以上，其后两年内患病率为93%；一年内累加指数在200～299之间， 立即患病率达51%; 累加指数超过300的，患病率则上升为79%。所以，一般将心理紧张累加指数150作为警戒值。