维生素类药物

❶维生素C（抗坏血酸）参予身体多种代谢过程，减少体内自由基生成而延缓组织衰老过程。老年人每日服用200～300毫克。有慢性心血管病或肝病者可适当增量。但过多服用可引起胃酸增多，并可能促成尿路结石生成。勿与碱性药物同服而影响吸收。
❷维生素E，减缓组织纤维化及自由基生成。久服对延缓衰老及皮肤粗糙有益，并对减少老年色素沉着有一定作用。患高血压、动脉硬化及慢性肝肾疾患者可以长期适量服用。口服100毫克，每日1～2次。用量不需过大，可能影响食欲。
❸复合维生素B。含多种B族维生素。促进机体氧化及脂肪、蛋白质代谢过程。缺乏时易致神经营养不良。口角发炎（烂嘴角）等，每日口服4～6片即可。
❹维生素A+D（鱼肝油）。维生素D促进钙的肠道吸收和利用。老年人多有缺钙现象。骨质易于疏松，虽然尚有骨质蛋白成分不足的原因，但钙的吸收利用不好也是老年生理特点。所以适当服用维生素D(每日或隔日1丸即可)并伴服多种钙片(每日4～6片)对于防治骨质疏松有益。维生素A可防治组织上皮脱落、纤维增生并对视力有益。关于维生素类，如果每日饮食搭配合理，一般讲已可满足身体需要。但老年人消化吸收功能及利用功能减退，所以饮食之外适当加服维生素有一定好处。