“臂绕环”的意思、由来及中英文翻译是什么-中文百科知识-开放百科全书

词条	臂绕环
类别	中文百科知识
释义	臂绕环两臂以肩关节为轴，做前、后、内、外绕环的练习。两臂可同时向一方向做，也可向相反方向做。要求两臂伸直，肩关节放松，并逐渐加大绕环幅度和速度。
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