| 词条 | 丹田 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 丹田在气功和传统武术理论中指人体“真气”产生、蓄炼、输转之处。分为上、中下三个丹田。上丹田在两眉颅腔内与印堂穴相对应的一个区域。中丹田在两乳间与膻中穴相对应的一个区域。下丹田在脐以下耻骨以上腹腔内的一个区域。此位于人体的中心，为男子藏精，妇子养胎之地，是“真气”的发源地。意守此处，可增补“真气”，疏通经络，协调脏腑，调和气血，改善人体内环境。在气功教学时，要求学生要“意守丹田”；在武术教学时，要求学生“气沉丹田”。 丹田dantian针灸穴名。见《抱犊集》。羊又称鬐穴。这是马、牛、羊同名异位穴。马位于髋结节前下方4.5厘米凹陷处， 左右侧各一穴，刺入股阔筋膜张肌和腹肌内， 有腰神经，腰动、静脉，臀前动、静脉及臀前神经细小分支分布。圆利针或火针直刺2～3厘米，毫针直刺3～4厘米。主治腰胯痛、不孕症。牛位于背正中线上， 第一、二胸椎棘突之间凹陷处， 一穴， 刺入棘上韧带深部、棘间肌和棘间韧带内， 有肋颈动、静脉和第一胸神经背支分布。小宽针、圆利针或火针向前下方刺入3厘米， 毫针刺入6厘米。主治中暑、过劳、前肢风湿、肩痈。羊位于第三、四胸椎棘突之间的凹陷正中，一穴。毫针或圆利针直刺1.5～2.5厘米。主治肚胀、咳嗽、感冒。 丹田气功术语。指锻炼人体精、气、神以成内“丹”的处所。丹田有上、中、下丹田之分。上丹田指脑，中丹田指心，下丹田为脐下3寸。炼内丹脱离不了丹田。最常用的为下丹田。凡古书中不指明上中下的丹田，均是说下丹田。下丹田的具体部位除脐下3寸一说之外，还有“脐中”（指肚脐）、“脐下1寸2分”、“脐下2寸”，或 “会阴”等处的说法。 丹田❶气功意守部位的名称。脐下部位称下丹田，心窝部位称中丹田，两眉间部位称上丹田。 |
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