扭扁担

土家族群众性传统体育活动。土家族聚落高山峻岭、深壑狭谷，运送物产靠根扁担肩挑两只箩筐，扁担随之成为土家人开展体育活动的器械。无论在田边地角，或院坝场坪，生产劳动间歇，则就地举行扭扁担运动，练习手劲，活动筋骨。两人各握扁担一端，站成桩势，裁判者喊声“开始”，两人各向一方向扭去，使出全身之力，扭得额头、手臂青筋直暴，咳、咳运气之声不绝，直至将对方扁担扭翻、手不能握住为胜。

旧时四川山地、丘陵较多，加之沟渠纵横，车辆不便行驶，运输主要靠肩挑背背，故农村人户均有扁担。每在休息之时，不论是田间、地头、路边，院坝、皆可以扁担为器械，进行角力以自娱。

扭扁担，即两人各执扁担的一端，各自向相反方向扭动，谁将扁担扭转一周即为胜。这是一种力的较量，当然也有一定的技巧。还有抵扁担，即用一根扁担，将两端抵在两人腰部，腿成前弓后箭，各自用力向对方推动，将对方推得后退者为胜。