数息观

梵文nāpānasmrti的意译，初称“安般守意”。佛教禅法之一。源于汉安息僧安世高所译《安般守意经》。谓修持者在坐禅时要用一至十反复数念气息出入次数，使精神专注，守持意念，达到静谧的禅定境界。这种禅法的最终目的是试图控制自然界，改变生死不由人的规律。与中国古代神仙方术家所谓呼吸吐纳、食气守一等养生术相类似。