长寿功

亦称“健美桩”、“保健操”、“太古气功”、“太湖气功”。健美养生气功功法之一。广泛流传于江南太湖水乡。始自西汉。模仿鸟、凫、鸱、虎、熊、猿六种禽兽的动作。有水陆两他、刚柔相济的吐纳、导引之特点。采取自然呼吸，以势子导引和意念结合起来进行锻炼。适用于防病保健、延年益寿和治疗一切慢性虚损性疾患。