单人拦网的防守阵形

当对方进攻时，由前排1人拦网，其余5人组织防守的阵形。防守战术形式之一。多在对方进攻威胁不大、变化不多或来不及组织双人拦网时采用。基本方法：对方由4号位进攻时，2号位队员拦网，3号位队员保护，4号位队员后撤，与后排3人组织防守。教学方法：❶利用图片或画图等方法讲解防守基本阵形后，6名同学在场上站好位置，教师边讲，同学边按其要求站好防守位置，并轮转6轮，使其明确每一轮不同位置的不同站法和职责。
❷教师以口令、手势或用球示意对方某号位进攻，场上6名同学徒手做防守的站位练习。
❸教师在对场抛球，学生进行防守练习。
❹组织部分学生在对场扣球，防守同学根据对方进攻点组织上述防守战术练习。可先采用固定进攻点的练习方法，逐步改为不定点进

单人拦网、防守

攻，以提高学生判断和取位能力。
❺技术串连与小配合练习。如单人拦网，后排1人防守；单人拦网，后排2或3人防守；单人拦网，前排1人及后排3人防守。
❻教师站在对场高台上扣、吊结合，场上6人练习防守。
❼6对6攻防对抗练习。教师站在场外抛或扣给场上同学进行攻防综合练习；每方由固定的同学在发球区发球，双方进行攻防对抗。
❽分队比赛，在实战中提高战术运用能力。

单人拦网
后排1人防守

单人拦网
后排2人防守

单人拦网前
排1人后排3人防守