吊膀子

锡伯人为增长臂力所行之锻练活动。锡伯族自古从事渔猎，清代编入八旗驻防戍边，都要求其族人箭法好。当兵要“一马三箭”方可中选，即骑马飞跑时，百步之内能连中3箭。故锡伯人自幼以吊沙袋、举重、托砖等方式吊练臂力，是为“吊膀子”。锡伯兵在清代以善射著称，与其族人长期苦练臂力和较射密不可分。现在，锡伯族仍把射箭作为其传统体育比赛项目。