蹉步Cuobu

两脚交替擦地向前行进的舞步。
动作要领 ❶第一拍左脚掌稍翘起， 脚跟轻轻擦地向前迈一步，重心迅速移至左脚上。
❷第二拍右脚掌在左脚跟的后面前脚掌支撑踮起，左脚抬起。
❸第三拍左脚再向前蹉一小步，重心移至左脚。
❹右脚起步，动作同左脚。
教学重点 ❶用3/4拍或6/8拍音乐配合练习。
❷做磋步动作时，脚的动作尽量贴近地面，平稳地走。
❸起步时略有起伏。