（二） 台州南拳

形成独立拳系以来已有上千年历史。相传为隋代名僧智者大师所传授的功法。明朝抗倭名将戚继光屯兵台州时，曾采用台州南拳中的 “二路”、“七路”、“九路”等套路训练士卒，并吸收台州南拳的精髓编入《纪效新书》中的《拳经·捷要篇》。台州南拳盛于晚清，它的特点是：步法稳固，重心较低，功架开展，动作工整，发拳快猛，刚劲有力，气沉丹田，发声催力，以力贯拳。台州南拳现仍流传在台州一带。