体操棒拔河Ticaobang bahe

适用于4—6年级。可以发展学生的手臂力量。
器材 体操棒10—20根。
场地 在操场空地画两条相距1米，长10—15米的平行线，两线之间为河。

游戏方法 将学生分成若干组，每组2人，分别站在河的两侧。预备时，两人各用双手握住体操棒的一端。教师发出开始口令后，各自用力后拉。以把对手拉过河为胜。
游戏规则 ❶双方拉棒时，任意一方不可松手，否则算失败。
❷游戏采用3局2胜方法进行。