元神

中医养生用语。是禀承于父母的神气，即来自先天。其表现为如婴儿那种不识不知，而又具备感觉、灵动的状态。(孟昭祥老年人的调息气功中的呼吸方式很多，常用的有顺腹式呼吸、逆腹式呼吸、自然呼吸、停闭呼吸、胎息、体息等。老年人练功调息，更要注意练功要领，各种呼吸都是以自然呼吸为基础，略加意念引气即可，不应勉强用力，有血压高、脑血栓等疾病的老年患者，要慎用逆腹式呼吸及停闭呼吸。而对周天功法中的武火周天要禁用。