词条 | 步法 |
类别 | 中文百科知识 |
释义 | 步法武术中下肢移动的方法。长拳的步法主要有:上步、退步、跃步、垫步、击步、震脚、跳步等。要求步法灵活、稳固,配合上肢和躯干协调运动。教学中应强调套路中各种步法的准确性,加强下肢力量、灵敏、柔韧等素质练习。 步法Bufa指练习武术时脚步移动的方法。主要的步法有上步、退步、落步、跃步、击步、震脚(参见各条)等。不腾空的步法要求准确沉稳;腾空的步法要求舒展轻快、落地平稳。 步法网球运动技术之一。步法要求:在适宜的时间跑到合适的位置,以便在技术要求的最佳时间、最适宜的击球点位置击球;有利于下次击球。否则虽然跑过去击了此球,但重心全失,势必影响下次还击。影响步法移动速度的因素有:准备姿势、判断与反应、两腿的蹬地力、重心的交换速度和脚步移动的方法。网球运动中最基本的步法有下面4种: 步法way of going马在行进时的运步方法。可分为2种: |
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