行进间抛接球Xingjinjian paojieqiu

发展灵敏性的练习。
动作要领 走和跑动中双手向前上方将球(排球、足球或篮球)抛出，然后判断好球的落点，迅速跑上前去将球接住。
教学重点 ❶培养准确地判断能力和快速反应能力。
❷逐渐增加抛球远度，迅速判断球落的时间与位置。