指挥中手臂的姿势Zhihui zhong shoubi de zishi

指挥动作主要是通过手臂来完成，所以，正确、优美的手臂姿势非常重要。在指挥未开始之前，指挥的手臂可采用自然下垂于大腿两侧的姿势，或是把双臂放在腹部前面，呈双手互握姿势，如果是执棒指挥，可以双手分别握住棒柄和棒尖，放在身体前面。总之，以自然、美观、大方为好。
当开始准备指挥时，双臂应从身体两侧以最短的距离上举至胸前，呈“环抱式”，双肩放松，双肘外撑，双腕放松略向上抬，双手根据歌曲或乐曲的不同情绪要求，作出所需的姿势，主要的手势有半开掌式、鸡啄米式和半握拳式三种。
❶半开掌式：手掌自然伸开，手心朝下，手指放松半伸开并略有下垂，象轻握住一个皮球的样子。手腕略有提高，自然放松。这种姿势适合于指挥柔美、抒情性质的歌曲或乐曲。

❷鸡啄米式：在半开掌的手势基础上，将大拇指和食指轻轻捏住，象个小鸡的鸡头。这种姿势适合于指挥轻快、活泼、富有弹跳性的歌曲或乐曲。

❸半握拳式：将双手轻轻半握成拳头状。这种姿势适合于指挥雄壮有力、庄严宏伟性质的歌曲或乐曲。
在指挥时，左右手姿势一般应该是相同的，但有时由于左右手分工不同，特别是在多声部乐曲表现上的需要，也可以作相应的手势变化。如冼星海的《太行山上》 一歌的开头合唱：

这首歌首先由女声用柔美、抒情的声音演唱“红日照遍了东方”，指挥可用双手半开掌式指挥。到第三小节则由男声唱出刚健有力的呼应句“照遍了东方”，这时指挥除用左手继续保持女声的长音外，而用另一支右手则用半握拳式指挥男声，形成和女声的感情上的鲜明对比。在歌曲指挥中，这种双手运用不同的指挥手势，还是很多的。另外在指挥中，一定要注意手势的“声乐感”，必须通过手势暗示出音的高低、强弱、音色的明暗、厚薄、以及各种不同的表情。因此有人说“指挥的双手有如人们的口腔，指挥是用手势作出无声的讲话”。