鸭子赛跑Yazi saipao

适用于3—4年级的学生。可以培养学生的协调能力和协作精神。提高学生的柔韧、耐力素质。
器材 标枪若干根。
场地 在操场或空地上画二条相距15米的平行线，一条为起点线，一条为折返线，在折返线将标枪等距离插好作为标志物。
游戏方法 将学生分成若干组，各组成纵队站在起点线后，预备时，各组的前两人背靠背，双臂挽起来，一人面向前进方向，一人背对前进方向，原地蹲下组成“鸭子”。老师发出开始的信号后，第一只“鸭子”迅速向前走动，至折返线后，绕过标志物，迅速返回起点；当各组第一只“鸭子”出发后，后面的两人迅速组成“鸭子”，当第一只“鸭子”返回起点线时，第二只“鸭子”马上出发。如此依次进行。以最后一个“鸭子”先到达起点线的组为胜。
游戏规则 ❶游戏过程中“鸭子”不能站起来，否则回起点线重新开始。
❷绕过标志时，不能碰上标志物。
❸每一个“鸭子”必须到达起点后，下一个“鸭子”才能起动，否则回起点线重新开始。