仰平衡Yang pingheng

指一脚站立，一腿前举，身体后屈至水平背向地面的静止姿势。是小学技巧教学中的基本动作。用于发展身体控制力、提高前庭器官的机能。

动作要领 由立正站立开始，上体后倾、梗头、挺胸、送髋，一腿前举至水平位，另一腿支撑站立静止姿势。
保护与帮助 保护者站在练习者侧方位置，一手托背部，一手托大腿，帮助控制平衡。
教学重点 梗头、挺胸、送髋，背部紧张，前举腿至水平，支撑腿切勿弯屈。