本德人Bende

亦称“文德人”(Vende)、“瓦本德人”(Wabende)。坦桑尼亚少数民族之一。分布在西南部塔波拉地区沿坦噶尼喀湖地带。属尼格罗人种班图类型。本身还包括通格韦人(Tongwe)以及从湖对岸移居过来的部分霍洛霍洛人(Holoholo)。操本德语，属尼日尔-科尔多凡语系尼日尔-刚果语族。通用斯瓦希里语。多保持传统信仰， 部分人信奉伊斯兰教（属逊尼派）或基督教新教。按母系续谱和继承财产。主要从事热带锄耕农业，亦兼事渔业。