老年人写作益寿

现代社会正处在人类社会飞速前进、科学文明高度发展的时代。普遍重视以语言文字为工具，组织社会生产和生活，进行政治、经济、文化等活动，传播科学知识，交流社会和生活信息。老年人以写作的方式不但能表达思想认识、概括科学成果、储存精神财富，日益提高写作水平。同时也可以抒发自己对人生、生活的感受，自己同自己谈心，把自己的看法、内心感触付诸于笔端，从而发泄感情，调适精神，陶冶情操，内心感到舒适，丰富并美化生活。对老年人的身心都有益。初拿笔的老同志可以先从短文写起，采用白描的手法，叙事记人，坚持不懈。一般可以在日记、回忆录、杂文、游记等方面进行尝试。老年人遇到的 一个问题就是孤独，儿女们不愿意也没有多余的时间去倾听，老年人中又有丧偶独居者，进行写作可以排郁解闷，形成耕耘习惯，可以更进一步拓宽视野，陶冶情操，寻觅乐趣。写作时，精神集中，消除杂念。可以对心血管机能的调节起促进作用，使神经系统的兴奋和抑制得到平衡，内脏器官的功能得到调整，使新陈代谢旺盛，抵抗力增强，而能够有效地预防疾病，延缓衰老的过程。