姑娘节食弊病多

一些年青姑娘为了体形苗条不顾营养不足而盲目节食，这会造成许多弊病而严重影响身体健康。正常人的机体每天需要有足够的蛋白质供给才能保证身体各部器官的正常活动，如果过分节食，就会造成人体热能的入不敷出现象，身体就要动用体内的组织蛋白，造成氮的负平衡，致使生长发育迟缓，机体抵抗力下降，消瘦，严重的还会影响智力发育。现在的女孩子由于青春期来得早，生长发育比较快，再加上内分泌系统的剧烈变化，蛋白质如果供应不足，就更容易导致发育受阻、免疫力降低而诱发各种疾病。科学研究表明，女性维持月经周期需要一定的脂肪，过度节食会使机体发生营养不良，体脂过少，造成月经失调。此外，长期过度节食，还会造成食欲降低，严重的会导致神经性厌食症，以致危及生命。青少年时期，正是长身体的时候，女青年为了追求身体苗条，不惜伤身而节食，实在是一种不可取的方法。