三节

传统武术理论之一。为说明身体各部位的相互关系和用力顺序，而把人体或各肢体分成相对的梢节、中节、根节。就上肢而言，手为梢节，肘为中节，肩为根节。下肢是脚为梢节，膝为中节，胯为根节。全身则以脚为根节，腰为中节，头为梢节。一个有步法配合的冲拳动作，是以脚为根节，腰为中节，拳为梢节。“人身处处有三节”，以此类推。对于不同的动作，传统拳理还有“起于根、顺于中、达于梢”和“梢节起、中节随、根节追”的具体要求。