| 词条 | 拳术套路 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 拳术套路Quanshu taolu武术套路内容之一。是以带有拳种流派特色的踢、打、摔、拿等技法为主要内容的徒手成套动作。如长拳、太极拳、八卦掌等拳种中的徒手单练套路。练习拳术套路总的要求是：身体姿势要正确；动作要充实灵活；劲力要顺达、力点要准确；眼神要体现出饱满的精神；拳势间既要连贯又要体现出鲜明的节奏。不同的拳种还要体现出各自独特的风格。 拳术套路武术套路运动内容之一。是以带有拳种流派特色的踢、打、摔、拿等技法为主要内容的徒手成套动作。如长拳、太极拳等拳种中的徒手单练套路。练习拳术套路总的要求是：身体姿势要正确；动作要充实灵活；劲力要顺达，力点要准确；眼神与动作的配合要协调；整个套路中的每个拳势都要体现出饱满的精神和节奏；拳势之间既要连贯，又要体现出鲜明的节奏。不同的拳种还要体现出各自独特的风格。一般的老年人应以健身为主，首先要选择适合自己身体情况的拳术套路进行学习，练习时不必过分追求拳术套路的独特风格，对于动作和节奏紧凑的套路可适当加大运动幅度，对于动作幅度大和有一定难度动作的拳术套路，老年人应根据自己的身体情况进行适当的删减或降低练习时的幅度和难度，以便于健身之用。 |
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