全满挥击

是挥杆击球的主要打法。它的挥杆幅度大，从挥杆开始到击球后的缓冲，球杆的运动路线形成了封闭性，构成了一完整挥击图。击球后该球能否飞得更远，首先取决于瞄准的击球点是否正确；其次才是击球力量的大小及二者的协调配合。若击球点欠准，必先使球路产生偏差，结果是击球力量越大，球路的偏差也就越大，甚至可以造成难以收拾的地步。全满挥击的挥杆要求与小幅度挥击一样，只是难度更大，要求也更高。其中重要的是，强调腰、躯干的扭转及发力。在向后挥杆到极点时，两肩连线发生90°的扭转，而髋发生45°的扭转。这时左肩位于击球员的下颌处。但两肩连线与地面基本平行作为三角形之一边并与双手握杆之握柄处之顶点构成的三角形，各自位置会有变化，但其构成的三角形都不应发生变化。在挥击过程中，两脚一直分开平行站立，以求得更大的支撑面，在身体扭转的情况下保持其稳定。在向后挥杆时，身体重心在右脚；在向下挥杆击球时，身体重心移向左脚，而另一脚则起到附加支撑、保持、稳定身体的作用。当使用5号铁杆进行全满挥击时，确定击球瞄准点后，在完成向后挥杆开始挥击时，原来的左右手肘及左手腕弯曲会逐渐伸直，位于最高点的球杆开始向下挥摆，与臂成为直线，双臂带动球杆快速有力向击球点挥去，加上腰、躯干的扭转，以发挥最大的击球力量，取得最佳成果。除上述5号铁杆外，在使用其它木杆时，击球员的站位及球的位置都不可能是固定的，适当调整，以更有利于挥击。(见图2—3—76)

图2—3—76 高尔夫球——全满挥击如何构成“面”