基本姿势

交际舞是一项十分典雅的文娱、体育活动，要求舞者具有优美、高雅的舞态和姿势。身体姿势：男女舞伴合舞时面对面站立，双方两脚并拢，脚尖相对，身体相距约为15厘米，两人肩稍错开5厘米左右，以便使双方视线都能从对方肩上看出，以掌握方向和场景，双方身体均要保持松弛、自然。要收腹立腰，两眼平视，保持全身协调平稳挺拔的风度。手的姿势，男伴左手向左侧伸出，肘关节自然弯曲，拇指与食指分开握住女伴右手，高度约在眼与耳垂之间，右手五指并拢呈圆弧形，手心向里放在女伴左肩胛骨下方，女伴右手向右侧伸出，高度、远度与男伴相同，掌心向下放在男伴左手上，双方轻握，左手自然放在男伴右肩上。跳舞时要保持这种姿态，不可前后推拉、上下晃动，否则会影响整个身体的姿态。男伴主要以右手动作传递信号，女伴则用左手暗示男伴不要和别人相撞。男女双方自始至终保持松弛、自然、大方的风度，要舞步流畅、稳健，舞步大小、快慢、进退变换方向或花步，每一步都必须踏在音乐节拍上。腿基本保持平直状态，不可弯腿，也不可生硬。双方在进退出脚时，脚掌必须擦地而行，脚形要正直，不能呈“八字”步；也不可怕踩对方脚而向身体两侧出脚。